“今晚终于不用写作业了！”当部分中小学推出“无作业日”，孩子们的欢呼背后，是对教育回归本真的期待。长期以来，“作业多、负担重”让不少中小学生陷入“题海”，挤压了阅读、运动与亲子陪伴的时间，也偏离了“健康第一、全面发展”的教育初衷。鼓励设置“无作业日”，并非否定作业的价值，而是为中小学教育科学“松绑”，给孩子成长留足空间。这一举措，与社会主义核心价值观中“和谐”“文明”“友善”的理念深度契合，更契合精神文明建设中“培育全面发展的人”的目标，为教育注入温润的成长力量。

“无作业日”是为孩子身心“减压”，彰显“和谐”育人理念。社会主义核心价值观中的“和谐”，在教育领域首先体现为“身心和谐”。如今，部分孩子每天作业写到深夜，周末被补习班填满，既没有时间跑步打球、强健体魄，也缺乏机会观察自然、释放情绪，甚至出现视力下降、心理焦虑等问题。“无作业日”的意义，正在于打破这种“透支式”学习：这一天里，孩子可以去公园追逐打闹，和父母一起做饭聊天，或是抱着课外书沉浸阅读——这些看似“无用”的时光，实则是孩子调节身心、积蓄能量的关键。某小学推行“每周三无作业日”后，家长反馈“孩子笑容多了，愿意主动分享学校的事”，老师也发现“学生课堂注意力更集中了”。可见，“无作业日”不是“放任不管”，而是以“松绑”促进孩子身心和谐，让教育回归“健康成长”的本质。

“无作业日”是为教育本质“归位”，践行“文明”育人追求。精神文明建设的核心是培育“全面发展的人”，而非“只会做题的机器”。作业的初衷是巩固知识，但过度堆积的作业，反而会让孩子失去探索兴趣，陷入“为写作业而写作业”的误区。“无作业日”为教育“留白”，让孩子有机会接触课本之外的世界：可以跟着长辈学做一道家常菜，感受劳动的意义；可以参与社区志愿活动，培养“友善”的品格；可以动手做科学小实验，激发创新的好奇心。北京某小学在“无作业日”组织“校园寻宝”活动，让孩子在寻找植物、观察昆虫中学习自然知识；上海某中学鼓励学生“给家人写一封信”，在文字中传递亲情与感恩——这些实践，让教育跳出“分数框架”，融入生活的烟火气，既培养了孩子的综合素养，也让“文明”的种子在实践中生根，契合精神文明建设“知行合一”的要求。

“无作业日”的落地，更需要家校协同守护“松绑”的初心。部分家长担心“无作业日会让孩子成绩下滑”，偷偷给孩子布置额外任务，让“无作业日”沦为“形式”；也有学校因担心教学进度，将“无作业日”的时间变相用来补课。要避免这些问题，学校需明确“无作业日”的定位，不搞“一刀切”，可根据年级特点设计弹性活动；家长要摒弃“分数焦虑”，理解“适度放松”对孩子成长的意义，多陪伴孩子参与有益活动；教育部门可出台引导意见，规范“无作业日”的实施，避免其流于表面。这种家校共识，正是“友善”价值观在教育领域的体现——家校相互理解、彼此配合，才能让“无作业日”真正发挥作用，为孩子成长保驾护航。

鼓励设置“无作业日”，本质是对教育规律的尊重，对孩子成长的敬畏。它不是教育的“减法”，而是“提质”的智慧——减去的是冗余的负担，增加的是成长的可能；卸下的是焦虑的枷锁，唤醒的是学习的兴趣。当“无作业日”成为中小学教育的常态，当“和谐”“文明”“友善”的价值观融入教育的点滴，我们培养出的，必将是身心健全、心怀热爱、能适应未来的孩子，这正是教育最本真的模样，也是精神文明建设最坚实的根基。（供稿：中国文明网上海频道 作者：张元一）