疫情之下，又将开启一段难忘的“宅”家亲子时光。
《上海托幼》编辑部联手上海市教育学会幼教专业委员会的专家，特别策划“在家一起‘玩’”专题，从爱健康、做运动、玩游戏、乐成长四个方面，精心汇编一系列富有教育意义、生动有趣的亲子活动素材，让家长在有效的亲子互动中了解幼儿园课程，掌握科学育儿的理念与方法，在陪伴孩子成长中拥有育儿智慧和能力。
爱健康
拥有健康的牙齿对孩子的生长发育非常重要。培养孩子用正确的方法刷牙和漱口，保持牙齿的清洁和美观，让蛀牙走开！
良好的卫生习惯，从每天坚持刷牙漱口开始。保持口腔卫生，不仅可以建立阻挡病菌的第一道“防线”，也是成为“文明小公民”的重要行动。
刷刷刷
●材料：小牙刷、小水杯、儿童牙膏、小毛巾等
●做法：
1.了解“刷刷刷”
（1）亲子一起学念“刷牙歌”，了解刷牙的方法和顺序。
刷牙歌
小牙刷，手中拿，
小朋友们来刷牙，
上牙往下刷，
下牙往下刷，
咬合面，来回刷，
小舌头，也刷刷，
露出牙齿白花花，
健健康康没蛀牙。
（2）你知道吗——什么时候刷牙，每次刷牙需要多久？早晨起床后、睡觉前都要刷牙，每次3分钟以上；吃完饭要用温开水漱口。
2.学会“刷刷刷”
（1）刷牙前：
倒半杯温开水，在牙刷上挤适量儿童牙膏。
（2）刷牙时：
① 将牙刷伸进口腔，按从左到右、从上到下、从里到外的顺序刷牙。
② 刷上牙时从上往下拂刷，刷下牙时从下往上拂刷，刷磨牙时在牙面上颤动拂刷。
③ 刷一刷舌面。
（3）刷牙后：
① 含一口温开水，鼓动腮帮反复漱口。
② 吐干净嘴里的泡沫和食物残渣，用毛巾擦嘴。
★提 示
1.使用牙刷后，用流动水洗净，刷头朝上摆放，保持刷面干燥。
2.为孩子选择弹性良好、软硬适中的儿童牙刷，牙刷使用3个月后或牙刷严重变形应及时更换。
3.为孩子准备儿童牙膏和杯口圆滑的牙杯。
作者：松江区文诚幼儿园 王 绪
做运动
在居家运动的过程中，可以通过不同的运动方式与动作练习的组合，同时发展各项身体素质。比如，在“和毛巾一起玩”中，既能增强孩子四肢的力量，还能提高四肢协同运动的能力。
和毛巾一起玩
●材料：毛巾若干（建议尺寸：大毛巾为40cm*50cm，小毛巾为20cm*20cm）
●玩法：
1.小雪人：每只脚各踩一块毛巾，双脚交替滑动前行。
2.爬行小猴：手膝或手脚着地，四个着地点各“踩”一块毛巾，手膝或手脚交替向前爬行。
3.小汽车：孩子坐在毛巾变成的“小汽车”上，家长当“司机”，双手拉着孩子的手向前滑行。
观看视频《和毛巾一起玩》
★提 示
1.“小雪人”活动考验孩子控制身体平衡的能力与协调性，开始游戏时可适当放慢速度或微微屈膝，避免滑倒。
2.“爬行小猴”活动的难度可逐步递增，如从手膝着地爬行，过渡到手脚着地屈膝爬，增加孩子运动的信心。
视频提供：浦东新区冰厂田幼儿园 安齐家庭
作者：浦东新区冰厂田幼儿园 吉梦青
图片
玩游戏
你会模仿鸟儿的叫声吗？知道小蝌蚪是怎么变成青蛙的吗？通过阅读绘本，动手做小实验，培养孩子保护大自然、爱护动物的意识。
晚安，猫头鹰
●价值：
故事情节有趣，语句重复，大量的象声词能激发孩子的模仿兴趣，让孩子感知树上鸟儿的不同叫声，从中发现猫头鹰独特的作息特点。
家长可以引导孩子续编故事，发展孩子的想象力；也可以拓展孩子有关“保护野生动物”的认知经验，培养孩子保护大自然、保护动物的意识。
观看视频《晚安，猫头鹰》
★提 示
1.先支持孩子独立阅读，再进行亲子讨论，从而了解孩子的阅读理解能力，并给予针对性的支持。家长可以问问孩子：猫头鹰有什么特别的地方？猫头鹰把动物们都吵醒了，会发生什么事？请把故事继续编下去。
2.结合故事情节，和孩子开展一些好玩的游戏，比如：
向上滑动阅览
表演游戏：晚安，猫头鹰
家长扮演猫头鹰并讲述故事，孩子用动作和叫声来表现故事中的各种鸟儿。角色可以轮换和自选。
问答游戏：会唱歌的鸟儿
一人说出鸟儿名称，另一人模仿鸟儿的叫声（可辅以动作表现）。问答速度可逐渐加快，问答内容可以自编，游戏人数不限。如,问：蜜蜂。答：嗡嗡嗡、嗡嗡嗡；问：松鼠。答：喀哧、喀哧……
看看说说：这是什么动物
观看动物卡片。3～4岁孩子：说说动物的名称；4～6岁孩子：说出哪些是家禽、家畜、野生动物等。也可以由家长说动物名字，孩子指认图片。
作者：黄浦区复兴中路第二幼儿园 王桦君
小蝌蚪找妈妈
●价值：
在亲子共同做做玩玩中，帮助孩子获得制作“会跳跃的青蛙”和“会游泳的小蝌蚪”的经验，引发孩子思考“画在盘子上的小蝌蚪会游起来吗”“为什么画在盘子上的小蝌蚪遇到水会漂动”“怎样才能让小蝌蚪游到青蛙妈妈身边”等问题，激发孩子的求知欲。
观看视频《小蝌蚪找妈妈》
★提 示
1.用黑色油性白板笔或记号笔画小蝌蚪，小蝌蚪可画在白色盘子上，也可以直接画在白色的洗手池里。建议“倒入池塘”的水，水温控制在37℃左右。
2.制作“会跳跃的青蛙”时，可鼓励孩子多多参与，掌握制作要点。
3.可以和孩子聊聊：“小蝌蚪和青蛙哪里不一样？”“小蝌蚪是怎么一步一步变成青蛙的？”帮助孩子了解并清晰表达青蛙的生长过程。
视频提供：静安区南西幼儿园 孙皓宇
作者：静安区南西幼儿园 韩晓岑
乐成长
情感需要维系，云端交流也可以是家园、同伴联系的便捷方法之一。交流的内容可以是丰富多彩的日常生活及所见所闻，让孩子隔空传递关心，并感受来自朋友的关怀。
云舞台
●材料：
1.选择孩子自己喜欢并乐意表达表现的内容，如：歌曲、诗歌、故事、作品等
2.提供一些辅助操作材料，如：画纸、画笔、装饰材料等
3.手机
●玩法：
1.鼓励孩子自己选择喜爱的、能够表达表现的内容。
2.孩子根据内容，选择一个适合的背景，在背景前设计动作或装扮自己，并进行表达表现。
3.家长用手机拍下孩子表达表现的视频，发到班级微信群或者“云平台”和同伴一起分享。
4.全班孩子可以在班级群或相关平台上互相欣赏、点赞和发表自己的感受。
★提 示
1.用“云舞台”的方式可有效连接孩子们的情感。若孩子选择在幼儿园学习过的、喜欢的内容进行表达表现，既是回顾，也满足了他们的情感需求，感受“在一起”的浓浓情感和属于自己班级的温暖。
2.在“云舞台”中交流的方法还有许多，比如聊天、共唱一首歌、讲故事等。
3.幼儿园课程中有“我爱我的幼儿园” “我爱我家”等主题，“云舞台”交流可以围绕这些内容进行创造性设计与表现。