国庆、中秋双节来临，松江区准备了精彩纷呈的文旅活动，为了让大家体验邂逅更多“有颜值更有内涵”的旅游目的地，我们特别策划推出“跟着文明去旅游”栏目。在这里，我们将镜头对准那些荣获“文明村镇”称号的乡愁故土，探寻其在传承文脉、乡风建设中的独特密码；我们也将脚步迈向那些获评“文明单位”的景区景点，感受其在服务提质、文化传播中的匠心坚守；我们更会将身影融入那些丰富多彩的文明活动现场，体验在志愿奉献、践行文明中的生动实践。每一次推荐，不仅是风景的展示，更是文明风尚的探访；每一篇介绍，不仅是旅行攻略的分享，更是对现代文明生活方式的倡导；每一次活动，不仅是互动体验的集结，更是文明理念的传递与深化。今天为您介绍的是2025辰山自然生活节。
上海辰山植物园是第五届全国文明单位。10月1日至8日，辰山植物园、经典947、松江区精神文明办联合主办2025辰山自然生活节活动，邀请您共同参与！
今年的辰山自然生活节以“畅享自然超‘植’，感知生活超适”为主题。活动核心的花朵舞台，每日11点至17点保持6小时不间断艺术演出。10月1日，上海新歌合唱团带来国庆专场演出，平行宇宙乐队、晚高峰乐队随后登场，用音乐传递节日氛围；10月2日，力佳、倒空间乐队、815乐队等多支乐队轮番献艺，点燃现场活力；10月4日，“鎏金岁月·金曲留声”专场开启，上海轻音乐团电声乐队伴奏，李欣玫、黄偲、李霖菲儿等歌手演唱经典曲目；10月6日的国风中秋特别音乐会最具特色，胡晨韵跨界唢呐演奏、刘嘉琵琶表演、刘丽洁小提琴演绎，搭配满意的键盘、魏英轩的电吉他等现代乐器伴奏，展现传统与现代音乐的碰撞融合。
非遗文化展示是活动的重要组成部分。10月6日当天，魔都特嗲METAEDIA舞团带来国风唱跳，洞泾镇文化中心舞蹈队演绎非遗茶担舞，叶榭龙泉舞龙队表演非遗舞草龙，绛鼓文化艺术团献上非遗战鼓表演，让市民在观赏中触摸传统文化的温度。艺术体验营每日设置3场互动活动，还特别联动2025上海国际儿童戏剧艺术节，推出《哼将军和哈将军》戏剧工作坊。此外，少儿戏曲体验营、太极与古典音乐体验、DJ打碟体验、趣谈音乐中的非遗、植物科普秀等项目，覆盖不同年龄群体，让参与者近距离接触多元艺术形式。自然市集也融入艺术元素，超60个摊位中，民族文化手作饰品、漆扇制作等文创体验项目兼具观赏性与互动性。全球知名的街头钢琴活动“Play Me, I'm Yours”同步亮相，市民可即兴弹奏。
我们在辰山自然生活节现场设置了各式各样的活动摊位，欢迎您前来了解体验！
10月1日：筷子习俗
以传承中华传统筷子文化为宗旨，展现筷子文化知识普及、传统用筷礼仪讲解等内容，通过生动的分享让参与者了解筷子背后承载的历史底蕴与人文内涵。
10月2日：上海剪纸
以守护与传承这一国家级非物质文化遗产为初心，展现上海剪纸具有的独特魅力，让参观者了解其发展脉络、艺术特色以及与上海本土生活场景的紧密关联，感受剪纸作品中蕴含的民俗风情与审美意趣。
10月3日：松江琴派（江操）
以传承这一独具地域特色的古琴艺术流派为核心，围绕松江琴派的文化底蕴与艺术魅力，通过生动分享让参与者了解其在古琴发展史上的地位、独特的演奏技法以及与松江本土文化的深厚联结，感受琴音中蕴含的清雅意境与人文情怀。
10月4日至5日：余天成中药饮片有限公司
余天成中药饮片有限公司前身可追溯到松江百年老店余天成堂药号，是享誉江南的老字号中医药名店，有着悠久、传统、精湛的中药饮片炮制生产历史。
10月6日：传统工艺古书装帧/国画装裱体验
以弘扬两项极具代表性的传统手工技艺为目标，围绕其文化内涵与工艺精髓，通过通俗的分享让参与者了解两项工艺的发展脉络、不同流派的特色以及在传统文化传承中的重要作用，感受其中蕴含的匠人智慧与审美追求。
自然生活节中，专门面向亲子家庭的“艺术体验营”活动也是一大亮点——不仅设置了丰富的表演，还安排了生动有趣的科普讲座，既能让孩子们在触摸自然中激发艺术灵感，也能让他们在玩乐中学习科学知识，成为节日里人气超高的亲子打卡项目！
10月1日至6日 | 辰山自然生活节艺术体验营
来植物园欣赏金秋风光，别忘了带娃到温室小憩一会：今年，艺术体验营精彩继续，内容丰富不重样！汇聚沪上优质艺术教育资源，专为亲子家庭打造45分钟的时间，零门槛走进艺术，孩子玩得开心，家长跟着放松！
2025辰山自然生活节艺术体验营三大亮点，带你和孩子玩转这个假期！
好看又好玩的互动式戏剧
在辰山温室的自然绿意中沉浸式感受戏剧魅力
#《奇妙环游记I》——花花世界儿童剧团
#活动时间
10月1日11：45-12：30
10月1日14：15-15：00
小学生奇奇到企鹅妙妙的家乡南极洲参加盛大的企鹅派对，然而他们却接到了特别的指示，必须走访世界各大洲完成任务，成为世界亲善大使！奇奇和妙妙会经历什么样的考验？他们会看到哪些不同的风俗文化？
来自花花世界儿童剧团的优秀艺术创作者们将用有趣生动的形式，邀请孩子们一起加入奇奇妙妙的环球之旅，通过丰富的表演和有趣的互动，带领孩子“穿梭”各大洲，感受世界的广博与美丽！
#《哼将军和哈将军》——中国福利会儿童艺术剧院出品
#活动时间
10月2日11：45-12：30
10月2日14：15-15：00
哼将军和哈将军长得一模一样，甚至分不出彼此，他们为了找出各自的不同，踏上了寻找自我的旅程的故事。在纸艺环绕、色彩丰富的沉浸式舞台空间，浓厚的中国元素，现代的视觉表达。演员用丰富的表情、夸张的肢体、精炼的语言，结合戏曲程式化的表演进行趣味演绎。
《哼将军和哈将军》工作坊是演艺大世界·2025上海国际儿童戏剧艺术节中的活动之一，根据中国福利会儿童艺术剧院出品的绘本剧《哼将军和哈将军》推出的童趣互动项目。中国福利会儿童艺术剧院是宋庆龄女士在1947年创立的全国第一家公益性、教育性的国家专业儿童艺术院团，剧院以“用戏剧点燃孩子们想象力”为使命，先后创作了400多个题材各异的儿童剧目，荣获了多项国家级大奖。
#《奇妙环游记Ⅱ》——花花世界儿童剧团
#活动时间
10月5日11：45-12：30
10月5日14：15-15：00
一支长矛、一颗篮球、一本书、一个鼓、一杆花枪，它们的主人到底是谁？为什么会成为小学生奇奇和企鹅妙妙的任务？不太顾虑别人的奇奇，愿意接受这些任务吗？作为奇奇好朋友的企鹅妙妙，又能给奇奇什么样的鼓励和帮助？
花花世界儿童剧团汇集童心未泯的成熟艺术创作者，为孩子们倾情打造《奇妙环游记2》，奇奇妙妙再次来到温室舞台，跟着孩子们一起在戏剧互动中收获快乐与成长！
好玩又酷炫的音乐体验
谁说欣赏音乐一定要正襟危坐？来点不一样的！
太极体验营
#活动时间
10月4日11：45-12：30
聆听贝多芬的作品是对全身心的按摩，打太极更是“移动中的冥想”，那太极＋贝多芬呢？
太极老师、钢琴演奏家周墨老师开创性地将西方古典乐和中华太极文化融合在一起，现场展示太极和贝多芬的《月光奏鸣曲》《悲怆奏鸣曲》等经典作品间的奇妙链接，更有太极快闪体验，邀请家长和孩子们一起动起来！
周墨老师是全国太极传统文化研究学会会长，上海音乐家协会钢琴专业委员会会员，复兴集团文化艺术高级顾问，吴昌硕纪念馆太极顾问，带领您和孩子一同感受太极与古典音乐的魅力。
DJ打碟体验营
#活动时间
10月6日11：45-12：45
10月6日13：00-14：00
动感节奏，活力打碟！专业DJ老师带着神奇好玩的DJ设备来到温室舞台，用酷炫音乐“嗨翻”全场，指导小朋友们亲自体验DJ打碟，化身帅气的小小DJ，感受动感旋律在指尖下跳跃！
好学又长知识的文化体验
互动感拉满，拒绝枯燥，和孩子一起在玩中学！
#少儿戏曲体验营
#活动时间
10月3日11：45-12：45
10月3日14：15-15：00
锣鼓声中金戈铁马，水袖翻间爱恨情仇……体验营特邀上海京剧院二级演员、工武旦胡丽莎老师和二级演员，工文武小生孙亚军老师，追溯京剧的起源，了解京剧行当、表演方式里的“四功五法”等。此外，老师们还将在现场带来精彩绝伦的京剧表演，让孩子们近距离感受来自国粹的震撼！
上海京剧院是经由国家文化部评定的国家重点京剧院团，国家级非物质文化遗产保护单位，是中国著名的表演艺术团体。
# 趣谈音乐中的非遗
#活动时间
10月4日14：15-15：00
唢呐一响，黄金万两；呼麦一唱，天地回响……活动将从音乐类非物质文化遗产开始谈起，跟孩子们聊一聊深受喜爱的电影《哪吒2》中用到的音乐非遗：如唢呐、长调、呼麦、侗族大歌等。通过经典947主持人刘岗老师轻松幽默又专业的讲解、经典桥段视频展示等方式，带领孩子们感受不同地域、不同民族的音乐魅力。现场还将邀请来自上海交通大学的“学霸唢呐”戴祎凡登台演出，让孩子们切身体会中国非遗音乐的魅力。
戴祎凡，6岁学习唢呐，自2015年起师从上海民族乐团唢呐演奏家、国家一级演员胡晨韵老师至今。2024年通过强基计划考入上海交通大学生物医学科学专业8年本博贯通学习，现担任上海交大民乐团吹打乐团团长一职。
# 植物科普秀
#活动时间
10月1日至10月5日每天13：00-13：45
专为亲子家庭打造的有趣自然体验活动，邀请辰山植物园植物学专家及一线工作人员，以互动式讲座的方式，通过专业且生动有趣的讲解，让孩子探索自然界的神奇奥秘，轻松学习科学知识！
秋高气爽宜出游，这个国庆来辰山！凭一张植物园门票即可免费参与当日艺术体验营活动，快和孩子一起pick你们的心动日程吧！2025辰山自然生活节等你来！
日期：2025年10月1日至10日
地点：上海辰山植物园
扫码购票
辰山植物园开放时间：8:00 - 17:30
门票信息
门票：60元/张
半价优惠：6周岁（不含6周岁）—18周岁（含18周岁）未成年人、全日制大学本科及以下学历学生，须本人凭学生证或有效证件购票于当日经专用通道检票入园。
8折优惠：退役军人凭本人相关证件可享受。
8.5折优惠：60周岁（含60周岁）—64周岁老年人凭本人相关有效证件可享受。
免票：65周岁（含）以上老年人、1.3米（含）以下或6周岁（含）以下儿童、现役军人、残疾军人、烈士遗属、因公牺牲军人遗属、病故军人遗属、现役军人家属（父母，配偶，子女）、残疾人士以及消防救援人员（在职、退休、残疾、政府专职消防员和消防救援院校学员）可申请免票。
※ 详情请关注辰山官网或票务中心《购票须知》
来园交通
公共交通：
1、轨道交通9号线洞泾站换乘松江19路、96路至1号门；或可在佘山站换乘松江95路至1号门。
2、公交松江95路、松朱线可至2号门。
自驾车：
1、G60 沪昆高速公路松江新城出口沿嘉松公路向北至辰花路左转到达1号门，至沈砖公路左转到佘天昆公路左转到达2号门。
2、G50沪渝高速公路赵巷出口左转沿嘉松公路向南至辰花路右转到达1号门，至沈砖公路右转到佘天昆公路左转到达2号门。
这个秋天，不必远行！来辰山就够了！